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每周食谱
第十五周2023.12.11-12.15
发布日期:2023-12-11   点击:327

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

牛奶王子夹心

葡萄干 糖蒜

双喜牛奶

米卢西饼

蔓越莓干

双喜牛奶

港荣蒸面包

原味海苔片

双喜牛奶

日式小圆饼

山楂条

双喜牛奶

旺仔牛奶小熊饼

鸡蛋干 糖蒜

 

午餐

红烧鳝丝

上汤娃娃菜

罗宋汤

软香白米饭

咖喱土豆牛肉

百叶青菜

鱼头豆腐汤

软香白米饭

意式肉酱面

白灼西蓝花

海带萝卜汤

茨菰烧肉

三色莴笋

鸡毛菜蛋汤

软香白米饭

茄汁鸡丁

清炒菠菜

荠菜肉末汤

软香白米饭

午点

糍毛团

秋月梨

鸡头米小圆子

圣女果

糯米烧麦

苹 果

紫署藜麦粥

蓝 莓

火腿餐包

果冻橙