科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 英氏炭烧棒 蓝莓干 |
双喜牛奶 旺仔小馒头 鸡蛋干 |
双喜牛奶 奶盐太平苏打 葡萄干 |
双喜牛奶 英氏米饼 草莓干 |
双喜牛奶 趣多多软曲奇 山楂片 |
午餐 |
小炒牛肉丝 素炒花菜 萝卜木耳汤 软香白米饭 |
土豆烧肉 蚝油生菜 番茄蛋汤 软香白米饭 |
清蒸鳕鱼 香干肉丝 裙带菌菇汤 软香白米饭 |
刀切馒头 蜜汁翅中 鸡毛菜大骨汤 |
糖醋里脊 双椒茭白 西湖牛肉羹 软香白米饭 |
午点 |
黑米馒头 苹 果 |
香菇虾仁粥 香 蕉 |
桂花蒸米糕 果东橙 |
鸡汤米线 佳沛金果 |
牛油奶香包 圣女果 |