科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 草莓王子夹心 蔓越莓干/山核桃仁 |
双喜牛奶 米卢西饼 葡萄干 |
双喜牛奶 港荣蒸面包 原味海苔片 |
双喜牛奶 日式小圆饼 山楂条 |
双喜牛奶 旺仔牛奶小熊饼 蓝莓干/碧根果仁 |
午餐 |
蘑菇烧鸡 素炒西葫芦 裙带牛肉汤 软香白米饭 |
银鱼炒蛋 上汤西蓝花 鸡毛菜肉末汤 软香白米饭 |
大骨汤面 鱼香肉丝 |
洋葱牛柳 虾皮小白菜 煎蛋豆腐汤 软香白米饭 |
糖醋肋排 西芹百合 番茄土豆汤 软香白米饭 |
午点 |
肉末花卷 火龙果 |
红薯圆子汤 香 蕉 |
葱油鸡蛋饼 粑粑柑 |
赤豆糊糖粥 卤汁豆腐干 |
火腿餐包 苹 果 |