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每周食谱
第十七周2023.12.25-12.29
发布日期:2023-12-25   点击:347

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

草莓王子夹心

蔓越莓干/山核桃仁

双喜牛奶

米卢西饼

葡萄干

双喜牛奶

港荣蒸面包

原味海苔片

双喜牛奶

日式小圆饼

山楂条

双喜牛奶

旺仔牛奶小熊饼

蓝莓干/碧根果仁

 

午餐

蘑菇烧鸡

素炒西葫芦

裙带牛肉汤

软香白米饭

银鱼炒蛋

上汤西蓝花

鸡毛菜肉末汤

软香白米饭

大骨汤面

鱼香肉丝

洋葱牛柳

虾皮小白菜

煎蛋豆腐汤

软香白米饭

糖醋肋排

西芹百合

番茄土豆汤

软香白米饭

午点

肉末花卷

火龙果

红薯圆子汤

香 蕉

葱油鸡蛋饼

粑粑柑

赤豆糊糖粥

卤汁豆腐干

火腿餐包

苹 果