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每周食谱
第一周2024.02.21-02.23
发布日期:2024-2-21   点击:298

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

日式小圆饼

蓝莓干/碧根果仁

双喜牛奶

港荣蒸面包

蔓越莓干

双喜牛奶

太平梳打

海苔片/腰果

 

午餐

金汤肉圆

白菜烧豆腐

开洋紫菜汤

五色蒸饭/

广式仔排饭

香浓蔬菜汤

清蒸鸦片鱼

肉末地三鲜

鸡毛菜蛋汤

午点

萌萌小南瓜

苹 果

番茄鸡蛋面

粑粑柑

紫米餐包

香 蕉