科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 日式小圆饼 蓝莓干/碧根果仁 |
双喜牛奶 港荣蒸面包 蔓越莓干 |
双喜牛奶 太平梳打 海苔片/腰果 |
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午餐 |
金汤肉圆 白菜烧豆腐 开洋紫菜汤 |
五色蒸饭/ 广式仔排饭 香浓蔬菜汤 |
清蒸鸦片鱼 肉末地三鲜 鸡毛菜蛋汤 |
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午点 |
萌萌小南瓜 苹 果 |
番茄鸡蛋面 粑粑柑 |
紫米餐包 香 蕉 |