科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 草莓王子夹心 葡萄干 |
双喜牛奶 米卢西饼 蔓越莓干/腰果 |
双喜牛奶 港荣蒸面包 原味海苔片 |
双喜牛奶 日式小圆饼 山楂条/碧根果仁 |
双喜牛奶 旺仔牛奶饼干 鸡蛋干 |
午餐 |
红烧鳝丝 上汤娃娃菜 罗宋汤 软香白米饭 |
咖喱土豆牛肉 百叶青菜 鱼头豆腐汤 软香白米饭 |
意式肉酱面 白灼西蓝花 海带萝卜汤 |
茨菰烧肉 三色莴笋 鸡毛菜蘑菇汤 软香白米饭 |
茄汁鸡丁 清炒菠菜 荠菜肉末汤 软香白米饭 |
午点 |
糍毛团 火龙果 |
鸡头米小圆子 圣女果 |
糯米烧麦 苹 果 |
南瓜二米粥 卤汁豆腐干 |
火腿餐包 粑粑柑 |