当前位置:首页 > 安全保健 > 每周食谱
每周食谱
第十五周2024.12.09-12.13
发布日期:2024-12-9   点击:7

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

奥利奥

双喜牛奶

英式米饼

/丹麦华夫

双喜牛奶

日式小圆饼

蓝莓果干

双喜牛奶

焦糖饼干

山楂片

双喜牛奶

山姆牛乳饼

 

午餐

彩椒牛肉丝

胡萝卜西蓝花

萝卜菌菇汤

土豆烧排骨

豉油球生菜

白菜油豆腐汤

大骨汤面

炒鸡毛菜

鱼香肉丝

蘑菇炖鸡

腐竹小白菜

番茄蛋汤

金汤肉圆

青菜小香干

芙蓉汤

午点

葱油花卷

苹 果

红薯甜汤

火龙果

糍毛团

香 蕉

酒酿小圆子

红顔葡萄

香葱火腿

砂糖橘

 

上篇:第十四周2024.12.02-12.06
下篇:没有相关信息!