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每周食谱
第十六周2024.12.16-12.20
发布日期:2024-12-16   点击:51

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

王子夹心

海苔片

双喜牛奶

菜园小饼

陈皮山楂条

双喜牛奶

达利园小面包

双喜牛奶

太平苏打

蔓越莓干

双喜牛奶

趣多多

 

午餐

清蒸鸦片鱼

木须肉

青菜油豆腐汤

意式牛肉粒

糖醋包菜

玉米大骨汤

五色蒸饭

广式仔排饭

裙带菜蛋汤

菠萝鸡片

香菇青菜

鱼头豆腐汤

厚百叶烧肉

蒜蓉白菜

萝卜菌菇汤

午点

红薯糯米糍

哈密瓜

香菇鸡丝粥

津津豆腐干

红糖馒头

香 蕉

番茄蝴蝶面

来伊份蛋干

提子牛奶餐包40G

砂糖橘