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每周食谱
第十七周2024.12.23-12.27
发布日期:2024-12-23   点击:60

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

奥利奥

双喜牛奶

英式米饼/

丹麦华夫

双喜牛奶

日式小圆饼

蓝莓果干

双喜牛奶

嘉友起士饼干

山楂片

双喜牛奶

山姆饼干

 

午餐

红烧鳝丝

菠菜炒鸡蛋

青菜豆腐汤

番茄土豆牛腩

素炒西葫芦

紫菜蛋汤

刀切馒头

红烧鸡翅

鸡毛菜蘑菇肋排汤

红烧大虾

油豆腐娃娃菜

蕃茄蛋汤

茄汁鸡丁

香干矮脚青

鱼头豆腐汤

午点

三鲜烧卖

果冻橙

红豆小圆子

哈密瓜

玉米棒

苹  果

八宝粥

香 蕉

麦果香葱火腿35G

砂糖橘