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每周食谱
第一周2025.01.13-01.14
发布日期:2025-2-13   点击:140

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml 

 

星期

星期

早点

双喜牛奶

趣多多

双喜牛奶

日式小圆饼

蔓越莓干

 

午餐

蜜汁肉圆

青菜小香干

番茄鸡蛋汤 

茄汁鸡丁

清炒菠菜

萝卜大骨汤 

午点

虾仁蝴蝶面

苹 果

香葱芝士蛋糕

砂糖橘