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每周食谱
第十七周2025.06.03-06.06
发布日期:2025-6-3   点击:294

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

日式小圆饼

双喜牛奶

英式炭烧棒(托)

山姆华夫饼(小中大)

双喜牛奶

奶盐苏打

双喜牛奶

趣多多软曲奇

 

午餐

端午节

菌菇滑鸡

番茄炒鸡蛋

鸡毛菜豆腐汤

番茄土豆牛腩

木耳西葫芦

紫菜蛋汤

刀切馒头

香酥鸡翅

鸡毛菜蘑菇肋排汤

红烧大虾

油豆腐娃娃菜

番茄蛋汤

午点

蝴蝶面

苹  果

桂花蒸米糕

哈密瓜

绿豆汤

香 蕉

香葱芝士蛋糕40G

西   瓜