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每周食谱
第十九周2025.06.16-06.20
发布日期:2025-6-16   点击:18

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

焦糖饼干

双喜牛奶

日式小圆饼

双喜牛奶

英式米饼(托)

山姆华夫饼(小中大)

双喜牛奶

奶盐苏打

双喜牛奶

趣多多软曲奇

 

午餐

彩椒牛肉丝

双色有机花菜

冬瓜菌菇汤

土豆烧排骨

鼓油球生菜

菠菜油豆腐汤

大骨汤荠菜肉馄饨

蘑菇炖鸡

腐竹小白菜

番茄蛋汤

红烧肉圆

青菜小香干

芙蓉汤

午点

肉松花卷

提 子

南瓜小米粥

西  瓜

葱油饼

哈密瓜

绿豆百合汤

佳沛金果

小贝蛋糕40G

苹  果

 

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