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每周食谱
第一周2025.09.01-09.05
发布日期:2025-9-1   点击:75

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

焦糖饼干

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

日式鸡蛋饼干

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

动物饼干

 

午餐

小米饭

肉沫炖蛋

什锦炒素

软香米饭

土豆鸡丁

蒜泥油麦菜

冬瓜仔排(肉圆)汤

汤年糕

红烧鸡翅

软香米饭

彩椒牛腩

豉油生菜

海带菌菇汤

血糯米饭

清蒸鸦片鱼

上汤西蓝花

时蔬豆腐汤

午点

黑芝麻花卷

蓝 莓

肉松粥

苹  果

发 糕

香 蕉

鸡毛菜虾仁烩面

花式小面包

佳沛猕猴桃

 

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