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每周食谱
第二周2025.09.08-09.12
发布日期:2025-9-8   点击:52

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

鸡蛋煎饼(中大)

英式米饼(托小)

双喜牛奶

太平香葱苏打

双喜牛奶

趣多多饼干

双喜牛奶

刀年青饼干

双喜牛奶

达利园小面包

 

午餐

软香米饭

红烧肉

青菜香干

芙蓉鲜蔬汤

软香米饭

红烧大虾(中大)

三色虾仁(托小)

油豆腐娃娃菜

番茄蛋汤

刀切馒头

鸡毛菜肉丸汤

软香米饭

清炒牛肉丝

蒜蓉杭白菜

萝卜海带汤

软香米饭

卤鸡腿(中大)

卤鸡翅(托小)

双色花菜

鱼头豆腐汤

午点

肉末花卷

火龙果

红薯甜粥

香  蕉

蒸玉米

哈密瓜

豆沙小圆子

夏  橙

肉松小贝

蓝  莓

 

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