科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 鸡蛋煎饼(中大) 英式米饼(托小) |
双喜牛奶 太平香葱苏打 |
双喜牛奶 趣多多饼干 |
双喜牛奶 刀年青饼干 |
双喜牛奶 达利园小面包 |
午餐 |
软香米饭 红烧肉 青菜香干 芙蓉鲜蔬汤 |
软香米饭 红烧大虾(中大) 三色虾仁(托小) 油豆腐娃娃菜 番茄蛋汤 |
刀切馒头 鸡毛菜肉丸汤 |
软香米饭 清炒牛肉丝 蒜蓉杭白菜 萝卜海带汤 |
软香米饭 卤鸡腿(中大) 卤鸡翅(托小) 双色花菜 鱼头豆腐汤 |
午点 |
肉末花卷 火龙果 |
红薯甜粥 香 蕉 |
蒸玉米 哈密瓜 |
豆沙小圆子 夏 橙 |
肉松小贝 蓝 莓 |