科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 华夫饼 |
双喜牛奶 奶盐梳打/英式 |
双喜牛奶 焦糖饼干 |
双喜牛奶 牛肉芝士脆 |
双喜牛奶 动物饼干 |
午餐 |
小米饭 肉末炒蛋 胡萝卜菠菜 荠菜豆腐羹 |
三色虾仁 双色花菜 鸡毛菜蛋汤 |
白菜肉丝 汤年糕 |
咖喱牛肉(大中) 彩椒牛肉丝(托小) 香菇青菜 萝卜海带汤 |
血糯米饭 茄汁鸡丝 清炒娃娃菜 罗宋汤 |
午点 |
椒盐馒头 香 蕉 |
南瓜粥 苹 果 |
糍毛团 蓝 莓 |
汤芋艿 火龙果 |
豆沙青团 耙耙柑 |