科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 香葱梳打/英式 |
双喜牛奶 黑金薄脆 |
双喜牛奶 万年青 海苔片 |
双喜牛奶 达利园 |
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午餐 |
麦片饭 三色鸡丁 香菇青菜 番茄土豆汤 |
五色炒饭 鱼头粉皮汤 |
滑炒鱼片 地三鲜 煎蛋豆腐汤 |
血糯米饭 红烧肉圆 蚝油生菜 莴苣粉丝汤 |
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午点 |
肉松粥 哈密瓜 |
桂花糕 苹 果 |
片儿汤 香 蕉 |
芝士蛋糕 小番茄 |