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每周食谱
第四周2026.09.20-09.24
发布日期:2026-9-20   点击:27

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

早点

双喜牛奶

华夫饼

双喜牛奶

英式米饼/

太平梳打

双喜牛奶

趣多多饼干

双喜牛奶

牛肉芝士饼干

双喜牛奶

焦糖饼干

 

午餐

蜜汁肉圆

荷塘小炒

鸡毛菜蛋汤

番茄牛肉酱/

土豆牛腩

蒜蓉油麦菜

冬瓜菌菇汤

刀切馒头

蜜汁翅中

三鲜豆腐汤

爆炒猪肝

番茄炒蛋

裙带牛肉汤

白灼基围虾

鱼香肉丝

香浓蔬菜汤

午点

豆沙花卷

哈密瓜

青菜瘦肉粥

蜜  桔

贝贝南瓜

蓝  莓

虾仁面片

火龙果

葡萄餐包

圣女果

 

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