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每周食谱
第六周2026.10.08-10.10
发布日期:2026-10-8   点击:19

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期四

星期五

星期六

早点

双喜牛奶

华夫饼

双喜牛奶

牛肉芝士脆饼

双喜牛奶

万年青

 

午餐

牛肉饼/

芦笋牛肉

蒜香苋菜

裙带菌菇汤

滑炒鱼片

肉末茄子

白菜油面筋汤

芋头烧肉

清炒杭白菜

莼菜豆腐羹

 

午点

南瓜糕

网纹瓜

鸡汤瘪团子

火龙果

葡萄吐司

圣女果

 

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