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每周食谱
第二周2020.5.25--5.29
发布日期:2020-5-25   点击:1329

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

奥利奥

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

丹麦饼干

双喜牛奶

椒盐酥

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

 

午餐

萝卜烧肉

香菇青菜

紫菜蛋汤

白灼生菜

清蒸鸦片鱼

肉丝豆腐汤

血糯米饭

汤年糕

娃娃菜香菇

香酥鸡根

茄汁鸡丝

清炒西葫芦

菠菜猪肝汤

肉末炖蛋

花菜油豆腐

炒素

麦片饭

午点

南瓜糕

香 瓜

什锦菜粥

圣女果

豆沙花卷

苹 果

面川条

香 蕉

红豆餐包

哈密瓜