科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
奥利奥 双喜牛奶 |
香酥条 双喜牛奶 |
丹麦饼干 双喜牛奶 |
椒盐酥 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
萝卜烧肉 香菇青菜 紫菜蛋汤 |
白灼生菜 清蒸鸦片鱼 肉丝豆腐汤 血糯米饭 |
汤年糕 娃娃菜香菇 香酥鸡根 |
茄汁鸡丝 清炒西葫芦 菠菜猪肝汤 |
肉末炖蛋 花菜油豆腐 炒素 麦片饭 |
午点 |
南瓜糕 香 瓜 |
什锦菜粥 圣女果 |
豆沙花卷 苹 果 |
面川条 香 蕉 |
红豆餐包 哈密瓜 |