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每周食谱
第三周2020.6.1--6.5
发布日期:2020-6-1   点击:1279

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

王子饼干

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

焙朗早餐饼

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

 

午餐

红烧五花肉

双色花菜

番茄土豆汤

豆豉龙利鱼

蒜香苋菜

平菇鸡茸汤

麦片饭

刀切馒头

鸡毛菜

肋排汤

甜椒猪肝

烂糊白菜

罗宋汤

洋葱肥牛卷

油豆腐青菜

冬瓜海带汤

血糯米饭

午点

黑米拉糕

哈密瓜

酒酿小圆子

苹 果

糍毛团

圣女果

红豆薏仁汤

香 蕉

纸杯蛋糕

西瓜