科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
王子饼干 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
焙朗早餐饼 双喜牛奶 |
菜园小饼 双喜牛奶 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
红烧五花肉 双色花菜 番茄土豆汤 |
豆豉龙利鱼 蒜香苋菜 平菇鸡茸汤 麦片饭 |
刀切馒头 鸡毛菜 肋排汤 |
甜椒猪肝 烂糊白菜 罗宋汤 |
洋葱肥牛卷 油豆腐青菜 冬瓜海带汤 血糯米饭 |
午点 |
黑米拉糕 哈密瓜 |
酒酿小圆子 苹 果 |
糍毛团 圣女果 |
红豆薏仁汤 香 蕉 |
纸杯蛋糕 西瓜 |