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每周食谱
第四周2020.6.8--6.12
发布日期:2020-6-8   点击:1224

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 趣多多
双喜牛奶
香酥条
双喜牛奶
丹麦华夫
双喜牛奶
椒盐酥
双喜牛奶
王子夹心
双喜牛奶
午餐 糖醋肋排
蘑菇青菜
丝瓜蛋汤
红烧基围虾
白菜香干
玉米大骨头汤
麦片饭
扬州炒饭
鸡毛菜
肉圆汤
咖喱鸡丁
炒空心菜
冬瓜海带汤
酱爆牛肉丝
蒜香苋菜
青菜豆腐汤
血糯米饭
午点 无籽红提
红豆糕
肉松酱瓜粥
香 蕉
南瓜馒头
哈密瓜
片儿汤
苹 果
葱油咸餐包
火龙果