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科学要求每个小孩每天需要的饮食量：
谷 类：100-125 g
动 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 早点 |
糙米卷
双喜牛奶 |
夹心饼干
双喜牛奶 |
奥利奥
双喜牛奶 |
椒盐酥
双喜牛奶 |
丹麦华夫
双喜牛奶 |
| 午餐 |
糖醋肋排
蘑菇青菜
丝瓜蛋汤
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红烧基围虾
白菜香干
玉米大骨汤
麦片饭
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扬州炒饭
鸡毛菜
肉圆汤
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咖喱鸡丁
炒空心菜
冬瓜海带汤
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酱爆牛肉丝
蒜香苋菜
青菜豆腐汤
血糯米饭 |
| 午点 |
红豆糕
甜香瓜 |
肉松酱瓜粥
香 蕉 |
南瓜馒头
哈密瓜
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片儿汤
苹 果
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红豆餐包
火龙果
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