科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早点 |
夹心饼干
双喜牛奶
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椒盐酥
双喜牛奶
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王子饼干
双喜牛奶
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菜园小饼
双喜牛奶
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奥利奥
双喜牛奶 |
午餐 |
蜜汁肉圆
蚝油生菜
紫菜豆腐汤
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台湾草虾
木耳西兰花
平菇土豆大骨汤
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菜下面
娃娃菜香菇
烤鸡翅
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百叶结烧肉
蘑菇青菜
番茄鸡蛋汤
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意式牛肉酱
香干杭白菜
菌菇海带汤
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午点 |
肉松花卷
西 瓜
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南瓜粥
哈密瓜 |
糯米烧卖
香 蕉
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绿豆汤
苹 果
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玉米棒
甜 瓜
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