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每周食谱
第五周2020.9.28-10.10
发布日期:2020-9-27   点击:1062

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

王子夹心

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

趣多多

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

甜 趣

双喜牛奶

 

午餐

蜜汁肉圆

蚝油生菜

紫菜豆腐汤

菜下面

上汤娃娃菜

葱油鸡翅

意式牛肉酱

清炒菠菜

菌菇海带汤

素鸡烧肉

蘑菇青菜

番茄鸡蛋汤

台湾草虾

双色花菜

平菇土豆大骨汤

午点

肉松花卷

红豆薏仁汤

香 蕉

鲜肉月饼

火龙果

蒸 饺

橘 子

什锦菜粥

苹 果