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每周食谱
第七周2020.10.19-10.23
发布日期:2020-10-16   点击:1071

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

万年青

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

闲 趣

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

 

午餐

红烧五花肉

双色花菜

番茄土豆汤

虾仁炖蛋

烂糊白菜

罗宋汤

糖醋大蒜

刀切馒头

鸡毛菜

肋排汤

豆鼓龙利鱼

蒜香苋菜

平菇鸡茸汤

糖醋大蒜

洋葱牛柳

清炒西葫芦

冬瓜海带汤

血糯米饭

午点

葱油花卷

香 蕉

汤山芋

苹 果

卤汁豆干

哈密瓜

酒酿小圆子

重阳糕

火龙果