科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
椒盐酥 双喜牛奶 |
甜 趣 双喜牛奶 |
香酥条 双喜牛奶 |
奥利奥 双喜牛奶 |
菜园小饼 双喜牛奶 |
午餐 |
水面筋烧肉 香菇青菜 丝瓜蛋汤 糖醋大蒜 |
清蒸鸦片鱼 白灼生菜 蘑菇豆腐汤 |
汤年糕 娃娃菜香干 香酥鸡翅 糖醋大蒜 |
胡萝卜炖牛腩 红烧扁婆 菠菜蛋汤 |
三色虾仁 清炒包菜 鸡毛菜平菇骨头汤 糖醋大蒜 |
午点 |
米蜂糕 苹 果 |
什锦菜粥 橘 子 |
南瓜馒头 梨 |
面川条 香 蕉 |
红豆餐包 哈密瓜 |