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每周食谱
第九周2020.11.2-11.6
发布日期:2020-11-2   点击:1022

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

王子夹心

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

万年青饼干

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

 

午餐

台湾草虾

蒜香苋菜

罗宋汤

糖醋大蒜

蜜汁肉圆

蚝油生菜

荠菜豆腐汤

血糯米饭

菜下面

红烧鸡根

上汤娃娃菜

糖醋大蒜

意式牛肉酱

清炒菠菜

菌菇海带汤

百叶结烧肉

蘑菇青菜

紫菜蛋汤

糖醋大蒜

午点

糍毛团

苹 果

红豆粥

香 蕉

肉松花卷

南瓜小圆子

橘 子

香肠面包

哈密瓜