科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
王子夹心 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
万年青饼干 双喜牛奶 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
台湾草虾 蒜香苋菜 罗宋汤 糖醋大蒜 |
蜜汁肉圆 蚝油生菜 荠菜豆腐汤 血糯米饭 |
菜下面 红烧鸡根 上汤娃娃菜 糖醋大蒜 |
意式牛肉酱 清炒菠菜 菌菇海带汤 |
百叶结烧肉 蘑菇青菜 紫菜蛋汤 糖醋大蒜 |
午点 |
糍毛团 苹 果 |
红豆粥 香 蕉 |
肉松花卷 梨 |
南瓜小圆子 橘 子 |
香肠面包 哈密瓜 |