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每周食谱
第三周2021.9.13-9.18
发布日期:2021-9-13   点击:247

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

 期六

早点

太平苏打

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

趣多多

双喜牛奶

椒盐酥

双喜牛奶

 甜趣

双喜牛奶

 

午餐

胡萝卜牛腩

香菇青菜

紫菜蛋汤

茭白鳝丝

肉末长豇豆

罗宋汤

汤年糕

雪花鸡柳

糖醋肋排

上汤西兰花

木耳冬瓜汤

蜜汁鸡翅

油面筋白菜

番茄土豆汤

红烧基围虾

花椰菜肉片

海带豆腐汤

午点

糯米烧麦

桔 子

赤豆糖粥

火龙果

玉米棒

苹 果

桂花糖芋艿

香 蕉

肉松花卷

鲜肉月饼

哈密瓜