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每周食谱
第四周2021.9.22-9.26
发布日期:2021-9-22   点击:112

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期三

星期

星期

星期

早点

小熊饼干

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

刀年青

双喜牛奶

 

午餐

扬州炒饭

鸡毛菜肋排汤

茄汁鱼片

蒜香苋菜

冬瓜骨头汤

香酥鸡根

炒 素

平菇鱼头汤

洋葱猪肝

花菜炒木耳

菌菇海带汤

午点

黑米糕

桔 子

番茄鸡蛋面

南瓜馒头

苹 果

葱油咸餐包

哈密瓜