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每周食谱
第二周2021.9.6-9.10
发布日期:2021-9-6   点击:687

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

太平苏打

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

椒盐酥

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

刀年青

双喜牛奶

 

午餐

外婆红烧肉

素炒空心菜

番茄蛋汤

茄汁鸡丝

蒜蓉长豇豆

开洋紫菜汤

娃娃菜肉圆汤

刀切馒头

蚝油牛肉

糖醋包菜

冬瓜海带汤

滑炒鱼片

上汤苋菜

菌菇豆腐汤

午点

南瓜饼

甜 瓜

咸什锦粥

香 蕉

赤豆拉糕

橘 子

肉丝面

红豆餐包

哈密瓜