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每周食谱
第九周2021.10.25-10.29
发布日期:2021-10-25   点击:659

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

香酥条

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

万年青

双喜牛奶

趣多多

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

 

午餐

茄汁鱼片

蒜香苋菜

萝卜骨头汤

香酥鸡根

炒素

鸡毛菜肋排汤

扬州炒饭

平菇鱼头汤

洋葱猪肝

花菜炒木耳

菌菇汤

红烧基围虾

烂糊小白菜

海带土豆汤

午点

南瓜馒头

番茄鸡蛋面

苹 果

桂花蒸米糕

桔 子

时蔬鸡丝粥

火龙果

香橙蛋糕

哈密瓜