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每周食谱
第十周2021.11.1-11.5
发布日期:2021-11-1   点击:635

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

优冠饼干

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

 

午餐

酱鸭腿

糖醋包菜

番茄土豆汤

清蒸龙利鱼

香干菠菜

木耳白玉菇大骨汤

青菜下面

鱼香肉丝

意式牛肉酱

清炒西葫芦

紫菜蛋汤

蜜汁肉圆

油豆腐青菜

鱼丸萝卜汤

午点

糍毛团

苹 果

汤山芋

盐焗腰果

葱油花卷

桔 子

赤豆糖粥

葡萄干

香肠面包

香蕉