科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
香酥条 双喜牛奶 |
王子夹心 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
酱鸭腿 糖醋包菜 番茄土豆汤 |
清蒸龙利鱼 香干菠菜 木耳白玉菇大骨汤 |
青菜下面 鱼香肉丝 |
意式牛肉酱 清炒西葫芦 紫菜蛋汤 |
蜜汁肉圆 油豆腐青菜 鱼丸萝卜汤 |
午点 |
糍毛团 苹 果 |
汤山芋 盐焗腰果 |
葱油花卷 桔 子 |
赤豆糖粥 葡萄干 |
香肠面包 香蕉 |