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每周食谱
第十二周2021.11.15-11.19
发布日期:2021-11-15   点击:706

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

优冠饼干

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

椒盐酥

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

 

午餐

胡萝卜牛腩

香菇青菜

紫菜蛋汤

茭白鳝丝

烂糊白菜

罗宋汤

糖大蒜

汤年糕

雪花鸡柳

糖醋肋排

上汤西兰花

开洋萝卜汤

糖大蒜

蜜汁鸡翅

油面筋杭白菜

番茄土豆汤

午点

糯米烧麦

火龙果

赤豆糖粥

碧根果

玉米棒

苹果

桂花糖芋艿

琥珀核桃仁

培根面包

小桔子