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每周食谱
第十四周2021.11.29-12.3
发布日期:2021-11-29   点击:677

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

王子夹心

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

椒盐酥

双喜牛奶

万年青

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

 

午餐

酱鸭腿

糖醋包菜

番茄土豆汤

洋葱鳝丝

香干菠菜

白玉菇大骨汤

糖大蒜

鸡毛菜下面

鱼香肉丝

意式牛肉酱

清炒西葫芦

紫菜蛋汤

蜜汁肉圆

油豆腐青菜

煎蛋萝卜汤

午点

糍毛团

腰果

汤山芋

核桃仁

葱油花卷

葡萄干

赤豆糖粥

碧根果

香肠面包

豆腐干