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每周食谱
第十六周2021.12.13-12.17
发布日期:2021-12-13   点击:621

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

小熊饼干

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

椒盐酥

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

 

午餐

胡萝卜牛肉

香菇青菜

紫菜蛋汤

洋葱猪肝

烂糊白菜

罗宋汤

汤年糕

雪花鸡柳

糖醋肋排

上汤西兰花

开洋萝卜汤

蜜汁鸡翅

菠菜炒蛋

青菜油豆腐汤

午点

糯米烧麦

盐焗腰果

赤豆糖粥

琥珀核桃仁

玉米棒

葡萄干

桂花糖芋艿

碧根果

培根面包

卤汁豆腐干