科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
王子夹心 双喜牛奶 |
奥利奥 双喜牛奶 |
万年青 双喜牛奶 |
香酥条 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
午餐 |
蜜汁肉圆 蒜香苋菜 菌菇豆腐汤 |
红烧鸡翅 油豆腐白菜 鱼丸冬瓜汤 |
汤年糕 雪花鸡柳 |
意式牛肉酱 清炒西葫芦 紫菜蛋汤 |
红烧基围虾 香菇青菜 山药大骨汤 |
午点 |
南瓜馒头 苹 果 |
肉丝面 香 蕉 |
桂花蒸米糕 哈密瓜 |
咸什锦粥 火龙果 |
纸杯蛋糕 西 瓜 |