科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
奥利奥 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
椒盐酥 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
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午餐 |
滑炒鱼片 花菜肉片 丝瓜蛋汤 |
糖醋肋排 蚝油生菜 番茄土豆汤 |
香酥鸡根 青菜下面 |
洋葱牛柳 清炒扁婆 菌菇豆腐汤 |
暑 假 愉 快 |
午点 |
肉松花卷 西 瓜 |
南瓜粥 苹 果 |
糯米烧麦 哈密瓜 |
绿豆粥 香 蕉 |