科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
太平苏打 双喜牛奶 |
奶油曲奇 双喜牛奶 |
鸡蛋干 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
菜园小饼 双喜牛奶 |
午餐 |
蜜汁肉圆 清炒菠菜 萝卜海带 虾皮汤 |
清蒸鸦片鱼 蜜汁素鸡 鸡毛菜 肉片汤 |
汤年糕 香酥鸡根 |
糖醋肋排 上汤西兰花 荠菜肉末 豆腐羹 |
五色虾仁 红烧冬瓜 蘑菇牛骨汤 |
午点 |
南瓜馒头 梨 |
鸡丝时蔬粥 火龙果 |
红糖蜂糕 橘 子 |
番茄鸡蛋面 香 蕉 |
红豆餐包 苹果 |