科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
太平苏打 双喜牛奶 |
奶油曲奇 双喜牛奶 |
芝士棒 双喜牛奶 |
王子夹心 双喜牛奶 |
香酥条 双喜牛奶 |
午餐 |
外婆红烧肉 香干菠菜 萝卜虾球汤 |
烤小鸡腿 上汤娃娃菜 番茄蛋汤 |
意式牛肉粒 青椒土豆丝 海带小排汤 |
五色炒饭 鸡毛菜 肉圆汤 |
洋葱鳝丝 花菜木耳 胡萝卜 荠菜肉末汤 |
午点 |
玉米馒头 山楂片 |
咸什锦粥 卤汁豆腐干 |
黑米糕 香 蕉 |
鸡丝片儿汤 苹果 |
红豆餐包 鸡蛋干 |