科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
奶油曲奇 双喜牛奶 |
香酥条 双喜牛奶 |
奥利奥 双喜牛奶 |
菜园小饼 双喜牛奶 |
王子饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
萝卜烧肉 三色莴苣丝 煎蛋白菜汤 |
茄汁鸡丝 香菇青菜 土豆大骨汤 |
肉末炖蛋 虾仁什锦干丝 |
汤年糕 香酥鱼排 |
小炒牛肉 干煸白花菜 青菜油豆腐汤 |
午点 |
豆沙花卷 山楂片 |
肉丝面 卤汁豆腐干 |
桂花蒸米糕 葡萄干 |
酱瓜肉松粥 卤汁豆腐干 |
纸杯蛋糕 蔓越莓干 |