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每周食谱
第一周2023.2.6-2.10
发布日期:2023-2-4   点击:408

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

香酥条

双喜牛奶

奥利奥

双喜牛奶

米卢小西饼

双喜牛奶

奶油曲奇

双喜牛奶

日式小圆饼

双喜牛奶

 

午餐

土豆烧肋排

花菜木耳

萝卜骨头汤

茄汁鱼片

香菇青菜

菠菜肉圆汤

蚝油牛肉丝

清炒西葫芦

鸡毛菜鱼丸汤

汤年糕

香酥鸡根

红烧基围虾

上汤娃娃菜

荠菜肉末汤

午点

豆沙小元宵

鸡蛋干

葱油花卷

葡萄干

山芋粥

卤汁豆腐干

糯米烧麦

山楂片

绿豆饼

蔓越莓干