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每周食谱
第三周2023.2.20-2.24
发布日期:2023-2-20   点击:451

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

奥利奥夹心

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

华夫饼

双喜牛奶

米卢小西饼

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

 

午餐

茄汁大虾

油豆腐白菜

鸡毛菜

肉片汤

香酥鸡根

蘑菇炒青菜

海带土豆汤

番茄木耳面

鱼香肉丝

素鸡烧肉

三色西兰花

萝卜虾皮汤

意式牛肉粒

油面筋

杭白菜

什锦豆腐汤

午点

肉松花卷

山楂片

南瓜玉米粥

卤汁豆腐干

糍毛团

蔓越莓干

红豆薏米汤

香 蕉

香肠面包

苹 果