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每周食谱
第四周2023.2.27-3.03
发布日期:2023-2-27   点击:862

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

日式小饼干

双喜牛奶

奶油曲奇

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

港荣蒸蛋糕

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

 

午餐

糖醋肋排

蒜蓉生菜

青菜油豆腐汤

茄汁鸡丝

清炒西葫芦

菠菜鱼圆汤

扬州炒饭

荠菜平菇

肉圆汤

滑炒鱼片

红烧萝卜

罗宋汤

洋葱牛柳

番茄醋溜

包菜

豆腐蘑菇蛋汤

午点

红糖蜂糕

小橘子

杂蔬肉松粥

卤汁豆腐干

玉米馒头

苹 果

鸡丝片儿汤

山楂片

红豆餐包

香 蕉