科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
日式小饼干 双喜牛奶 |
奶油曲奇 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
港荣蒸蛋糕 双喜牛奶 |
香酥条 双喜牛奶 |
午餐 |
糖醋肋排 蒜蓉生菜 青菜油豆腐汤 |
茄汁鸡丝 清炒西葫芦 菠菜鱼圆汤 |
扬州炒饭 荠菜平菇 肉圆汤 |
滑炒鱼片 红烧萝卜 罗宋汤 |
洋葱牛柳 番茄醋溜 包菜 豆腐蘑菇蛋汤 |
午点 |
红糖蜂糕 小橘子 |
杂蔬肉松粥 卤汁豆腐干 |
玉米馒头 苹 果 |
鸡丝片儿汤 山楂片 |
红豆餐包 香 蕉 |