科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
王子夹心 双喜牛奶 |
芝士棒 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
菜园小饼 双喜牛奶 |
奥利奥 双喜牛奶 |
午餐 |
三鲜虾仁 上汤娃娃菜 荠菜肉末汤 |
土豆烧肉 花菜胡萝卜 木耳 菠菜蛋花汤 |
汤年糕 雪花鸡柳 |
蚝油牛肉丝 香蕉青菜 海带萝卜汤 |
鱼香肉丝 烂糊白菜 虾皮鸡毛菜汤 |
午点 |
葱油花卷 苹 果 |
血糯甜粥 卤汁豆腐干 |
糯米烧卖 蜜瓜 |
豆沙小圆子 小番茄 |
香肠面包 香 蕉 |