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每周食谱
第五周2023.3.06-3.10
发布日期:2023-3-6   点击:394

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

王子夹心

双喜牛奶

芝士棒

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

奥利奥

双喜牛奶

 

午餐

三鲜虾仁

上汤娃娃菜

荠菜肉末汤

土豆烧肉

花菜胡萝卜

木耳

菠菜蛋花汤

汤年糕

雪花鸡柳

蚝油牛肉丝

香蕉青菜

海带萝卜汤

鱼香肉丝

烂糊白菜

虾皮鸡毛菜汤

午点

葱油花卷

苹 果

血糯甜粥

卤汁豆腐干

糯米烧卖

蜜瓜

豆沙小圆子

小番茄

香肠面包

香 蕉