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每周食谱
第六周2023.3.13-3.17
发布日期:2023-3-13   点击:667

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

香酥条

双喜牛奶

爽口酥

双喜牛奶

日式小饼干

双喜牛奶

奶油曲奇

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

 

午餐

蜜汁肉圆

清炒菜尖

菌菇豆腐汤

洋葱牛柳

上汤西兰花

开洋紫菜蛋汤

刀切馒头

海带萝卜肋排汤

清蒸鸦片鱼

糖醋包菜

青菜油豆腐汤

茄汁蘑菇鸡片

蒜蓉生菜

鲜味土豆汤

午点

南瓜馒头

哈密瓜

咸什锦粥

香 蕉

黑米糕

小番茄

番茄鸡蛋面

卤汁豆腐干

绿豆饼

火龙果