科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
芝士棒 双喜牛奶 |
草莓蛋糕 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
王子夹心 双喜牛奶 |
午餐 |
意式牛肉粒 清炒西葫芦 海带土豆汤 |
蜜汁翅中 香干菠菜 开洋萝卜汤 |
青菜面 鱼香肉丝 |
素鸡烧肉 三色西兰花 什锦豆腐汤 |
洋葱鳝丝 烂糊白菜 菌菇大骨汤 |
午点 |
肉松花卷 苹 果 |
红豆薏米汤 小番茄 |
糍毛团 火龙果 |
南瓜二米粥 哈密瓜 |
火腿小面包 香 蕉 |