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每周食谱
第七周2023.3.20-3.24
发布日期:2023-3-20   点击:633

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

小熊饼干

双喜牛奶

芝士棒

双喜牛奶

草莓蛋糕

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

 

午餐

意式牛肉粒

清炒西葫芦

海带土豆汤

蜜汁翅中

香干菠菜

开洋萝卜汤

青菜面

鱼香肉丝

素鸡烧肉

三色西兰花

什锦豆腐汤

洋葱鳝丝

烂糊白菜

菌菇大骨汤

午点

肉松花卷

苹 果

红豆薏米汤

小番茄

糍毛团

火龙果

南瓜二米粥

哈密瓜

火腿小面包

香 蕉