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每周食谱
第八周2023.3.27-3.31
发布日期:2023-3-27   点击:242

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

菜园小饼

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

米卢小西饼

双喜牛奶

日式小圆饼

双喜牛奶

 

午餐

宫保鸡丁

香菇青菜

荠菜肉末汤

萝卜烧肉

番茄醋溜包菜

豆腐蘑菇蛋汤

扬州炒饭

鸡毛菜

肉圆汤

三鲜虾仁

上汤娃娃菜

罗宋汤

洋葱牛柳

蒜香生菜

白菜油豆腐汤

午点

玉米馒头

火龙果

鸡丝片儿汤

香 蕉

红糖蜂糕

小番茄

肉松菜粥

哈密瓜

红豆餐包

苹 果