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每周食谱
第十二周2023.4.23-4.28
发布日期:2023-4-23   点击:659

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

 

  星期

星期

星期

星期

星期

星期

早点

菜园小饼

双喜牛奶

米卢小西饼

双喜牛奶

康师傅咸酥

双喜牛奶

牛乳饼干

双喜牛奶

日式小圆饼

双喜牛奶

早餐饼干

双喜牛奶

午餐

 

外婆红烧肉

香干菜薹

紫菜蛋汤

炖 蛋

什锦花菜

刀切馒头

鸡毛菜

肋排汤

清炒龙利鱼片

小炒肉丝

番茄土豆汤

蜜汁鸡翅

清炒菠菜

罗宋汤

红烧基围虾

糖醋包菜

冬瓜大骨汤

午点

绿豆汤

香 蕉

赤豆拉糕

哈密瓜

时蔬鸡丝粥

卤汁豆腐干

玉米棒

苹 果

三鲜面片

小番茄

火腿小面包

火龙果