科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
日式小圆饼 双喜牛奶 |
王子夹心 双喜牛奶 |
菜园小饼 双喜牛奶 |
米卢小西饼 双喜牛奶 |
香酥条 双喜牛奶 |
午餐 |
滑炒鱼片 炒素什锦 丝瓜蛋汤 |
土豆烧肉 蒜香苋菜 香菇豆腐汤 |
青菜面 鱼香肉丝 |
茄汁鸡丝 上汤娃娃菜 鸡毛菜肉末汤 |
蚝油牛肉丝 蒜蓉杭白菜 番茄卷心菜汤 |
午点 |
南瓜馒头 火龙果 |
鸡丝片儿汤 香 蕉 |
桂花蒸米糕 小番茄 |
肉松菜粥 卤汁豆腐干 |
香肠面包 苹 果 |