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每周食谱
第十一周2023.4.17-4.21
发布日期:2023-4-17   点击:390

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

小熊饼干

双喜牛奶

芝士棒

双喜牛奶

华夫饼

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

奥利奥

双喜牛奶

 

午餐

蜜汁鸡根

青菜干丝

花菜木耳猪干汤

三色虾仁

番茄醋溜包菜

海带土豆汤

扬州炒饭

萝卜肋排汤

素鸡烧肉

上汤西蓝花

白菜油豆腐汤

洋葱牛柳

清炒西葫芦

鲜味菌菇汤

午点

葱油花卷

哈密瓜

南瓜二米粥

香 蕉

糯米烧麦

苹 果

红豆薏米汤

卤汁豆腐干

肠仔包

小番茄