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每周食谱
第五周2023.10.07-10.08
发布日期:2023-9-28   点击:1136

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期六

星期

早点

双喜牛奶

米卢小西饼

蔓越莓干

双喜牛奶

王子夹心

海苔片

 

午餐

滑炒鱼片

肉末地三鲜

紫菜蛋汤

软香白米饭

香酥鸡根

丝瓜毛豆子

冬瓜虾滑汤

软香白米饭

午点

南瓜馒头

一口蜜

青菜瘦肉粥

圣女果